+7 915 140 88 77; +7 499 117 00 16
ул. Профсоюзная, 124АМы используем файлы cookie и Яндекс. Метрику для обеспечения лучшей работы сайта. Чтобы получить дополнительную информацию, вы можете ознакомиться с нашей Политикой использования cookie
Доказательный биохакинг и лонживити
Доказательный биохакинг и лонживити
Программа повышения квалификации
Общая информация
- Длительность: 36 академических часов
- Форма обучения: очная / очно-заочная с применением электронного обучения и ДОТ
- Документ: удостоверение о повышении квалификации
- Категория слушателей: К освоению программы допускаются лица, имеющие среднее профессиональное и/или высшее образование, а также лица, получающие такое образование.
- Приоритетная аудитория: врачи различных специальностей, специалисты в области профилактической и персонализированной медицины, психологи, специалисты по физической реабилитации и иные специалисты, работающие в сфере здоровьесбережения, при соблюдении границ их профессиональной компетенции.
Где
Обучение в Москве проводится на базе клиники "ИНТЕГРА-МЕД", по адресу: улица Профсоюзная 124А.
Обучение в других регионах возможно организовать на базе вашей клиники
Когда
октябрь 2026
Общая стоимость
25 000 рублей/чел.
Студентам скидка 30%
Постоянным ученикам скидка 20%
Выдаваемые документы
Удостоверение о повышении квалификации, зарегистрированное в системе ФИС ФРДО.
Учебный план:
- Модуль 1.
Биофизика старения и биологическое время
Преподаватель: Кузнецов Андрей Николаевич, биофизик1.1. Биологическое время и управление биологическими ритмами- структура биологического времени; циркадные, ультрадианные и инфрадианные ритмы; центральные и периферические часы;
- хронобиология, хрономедицина, хронофармакология; десинхроноз; время сна, питания, нагрузки и фармакологических воздействий.
- практический элемент: анализ хронотипа и факторов циркадной десинхронизации.
- · квантовая биология и примеры изучаемых квантовых эффектов в живых системах;
- · синхронизация биологических процессов; границы экстраполяции квантовых механизмов на anti-age практику;
- · критерии разграничения физического механизма, научной гипотезы и недоказанного маркетингового утверждения.
- возрастные изменения внеклеточного матрикса, гликация, AGE, воспаление и фиброз;
- метилирование ДНК, модификации хроматина, эпигенетические часы; микроРНК и регуляция экспрессии генов;
- влияние факторов образа жизни на эпигенетическую регуляцию: возможности и ограничения интерпретации.
- магнитные изотопы и магнитные эффекты в биологических системах; экспериментальные гипотезы;
- критическая оценка заявлений о коррекции биологического возраста;
- упражнение: классификация технологий «доказано / перспективно / экспериментально».
- Модуль 2.
Когнитивный биохакинг и Brain Longevity
Преподаватель: Балан Полина Владиславовна, к.б.н., нейрофизиолог.2.1. Старение мозга и когнитивный резерв- физиологическое старение мозга; когнитивный резерв и brain maintenance; нейропластичность;
- BDNF, нейровоспаление, митохондриальная функция; сон, стресс и HPA-ось; физическая и социальная активность;
- нейрогенез, ноотропы, нейрофидбек, VR, медитация и когнитивные тренировки: оценка доказательности.
- разбор кейса 45+; оценка сна, стресса, когнитивной нагрузки, физической активности, сосудистых и метаболических факторов;
- выделение модифицируемых рисков; создание индивидуальной Brain Longevity Map;
- формулирование показателей контроля и критериев маршрутизации.
- Модуль 3.
Метаболическое здоровье как основа longevity
Преподаватель: Балан Полина Владиславовна, к.б.н., нейрофизиолог.3.1. Метаболический синдром и ускоренное старение- инсулинорезистентность, висцеральное ожирение, дислипидемия, артериальная гипертензия;
- хроническое низкоинтенсивное воспаление; саркопения; связь метаболической дисфункции с сердечно-сосудистым и когнитивным риском;
- мышечная ткань как важный компонент функционального долголетия.
- анализ антропометрии, АД, состава тела, глюкозы, HbA1c, липидного профиля, ApoB при наличии, сна, питания и активности;
- определение ведущих факторов риска; постановка целей;
- проектирование безопасной стратегии модификации образа жизни и мониторинга.
- Модуль 4.
Пептиды в биохакинге и longevity
Преподаватель: Балан Полина Владиславовна, к.б.н., нейрофизиолог.4.1. Пептиды: от биологии к регуляторному статусу- Пептиды как сигнальные и регуляторные молекулы: физиологическая роль, рецепторные и внутриклеточные механизмы.
- Пептидные лекарственные препараты, БАД, косметическая продукция, исследовательские реагенты: почему одна и та же формулировка «пептид» не означает одинаковый правовой статус.
- Алгоритм проверки конкретного продукта перед обсуждением его применения: МНН/действующее вещество → лекарственная форма → показания → регистрационный статус в РФ/ЕАЭС → инструкция → производитель → канал обращения.
- Государственный реестр лекарственных средств: что означает регистрация лекарственного препарата и почему нельзя переносить данные одного продукта на другой продукт с похожим названием или составом.
- БАД: государственная регистрация специализированной пищевой продукции, свидетельство о государственной регистрации, маркировка и допустимое позиционирование. БАД не рассматривается как лекарственное средство.
- Какие пептидные продукты можно обсуждать в клинической практике: только с учетом фактического регистрационного статуса, утвержденных показаний, инструкции и компетенции врача. Off-label применение зарегистрированного препарата и применение незарегистрированного препарата рассматриваются как разные правовые ситуации.
- Незарегистрированные «research peptides» и продукты неизвестного происхождения: отсутствие стандартной регистрации, неопределенность состава, стерильности, дозирования и фармаконадзора; недопустимость представления их как стандартной доказанной anti-age терапии.
- Производство пептидов: химический синтез/биотехнологическое получение, очистка, идентификация, контроль примесей и содержания действующего вещества; для парентеральных форм — требования к стерильности, эндотоксинам, упаковке, хранению и стабильности.
- Доказательность: отделение биологической правдоподобности от клинически значимого эффекта; анализ RCT, систематических обзоров, безопасности и качества продукта.
- Практическое задание: «Паспорт пептидного продукта» — студент проверяет регистрационный статус, категорию продукта, производителя, инструкцию/маркировку, доказательность, риски и формирует вывод «можно рассматривать / только в специальных правовых условиях / не использовать в стандартной практике».
- Модуль 5.
AntiAge и управление биологическим возрастом
Преподаватель: Королёва Марина Викторовна, нейрофизиолог, нейропсихолог, врач-рефлексотерапевт, психотерапевт, к.м.н, к.б.н5.1. Современная концепция старения- основные механизмы и теории старения; healthspan и lifespan; биологический, функциональный и психологический возраст;
- модифицируемые факторы старения; границы возможностей современных anti-age вмешательств.
- биомаркеры и функциональные показатели; состав тела; физическая работоспособность; когнитивные показатели;
- эпигенетические часы и другие коммерческие тесты: клиническая полезность и ограничения;
- принцип: исследование оправдано, если результат способен изменить тактику.
- питание, физическая активность, сон, стресс, социальная активность, психологическое благополучие;
- профилактические обследования и работа с устойчивыми привычками;
- практическая часть: первичная сборка персональной anti-age стратегии.
- Модуль 6.
Юридические аспекты применения лекарственных средств и БАД
Преподаватель: Недбай Виталия Сергеевна, адвокат, юрист.6.1. Правовые границы anti-age и biohacking-практики- Разграничение лекарственного препарата, БАД, пищевой продукции, косметического средства и продукта, реализуемого как исследовательский реагент.
- Регистрация лекарственных препаратов в РФ/ЕАЭС и юридическое значение сведений Государственного реестра лекарственных средств.
- Незарегистрированные лекарственные препараты: общий запрет на обычное обращение и специальные предусмотренные законом механизмы ввоза/применения; почему такие исключения не являются основанием для рутинной anti-age практики.
- Различие между off-label применением зарегистрированного лекарственного препарата и использованием незарегистрированного препарата.
- Информированное добровольное согласие: что оно подтверждает и почему само по себе не легализует применение продукта, если его оборот или использование противоречат обязательным требованиям.
- БАД как специализированная пищевая продукция: государственная регистрация, маркировка, требования к информации и ограничения лечебных заявлений.
- Незарегистрированные БАД: риски приобретения, назначения/рекомендации, реализации и продвижения; проверка сведений в реестрах.
- Реклама, сайт клиники, социальные сети и образовательные материалы: юридические риски обещаний «лечения», «омоложения», гарантированного эффекта и продвижения незарегистрированной продукции.
- Ответственность медицинской организации, врача, продавца/дистрибьютора и производителя: гражданско-правовые, административные и иные риски в зависимости от состава нарушения.
- Практикум: 4 ситуации — пациент принес незарегистрированный пептид; врач хочет применить off-label препарат; клиника планирует продавать БАД; маркетинг хочет рекламировать пептид как средство омоложения. Для каждой ситуации студенты определяют правовой статус, допустимые действия, документы и красные флаги.
- Модуль 7. Longevity Diagnostics Lab
Командная практическая работа.
7.1. Комплексный кейс и станции оценки- антропометрия и состав тела; метаболические показатели; функциональные тесты и мышечная функция;
- сон с применением валидированных опросников; стресс и образ жизни; когнитивный профиль;
- итог: командное формирование Longevity Dashboard с выделением красных флагов и приоритетов.
- Модуль 8.
Evidence-Based Biohacking Lab
Командная практическая работа.8.1. Evidence Matrix Biohacking- анализ популярных вмешательств: time-restricted eating, CGM, сауна, холод, светотерапия, нутрицевтики, омега-3, витамин D, магний, креатин, HRV-тренинг, медитация, нейрофидбек, когнитивные тренировки, эпигенетические тесты;
- для каждого метода: механизм, тип и качество доказательств, клинически значимые исходы, величина эффекта, риски, целевая группа, ограничения;
- итог: классификация «доказано / перспективно / экспериментально / не рекомендовать без дополнительных оснований».
- Модуль 9.
Конструктор персональной Longevity-программы
Практическая проектная работа.9.1. Интеграция данных и 12-month Longevity Roadmap- комплексные кейсы мужчин и женщин 40+ с сочетанием метаболических, когнитивных, стрессовых и поведенческих факторов;
- алгоритм: диагностика → риски → приоритеты → цели → вмешательства → показатели эффективности → контроль 3/6/12 месяцев;
- междисциплинарная маршрутизация; защита выбора вмешательств с позиции доказательности.
- Модуль 10.
Самостоятельная работа — интегрирована в практические модулиСамостоятельный поиск и критический разбор литературы выполняются внутри Evidence-Based Biohacking Lab и подготовки итогового проекта.10.1. Подготовка итогового проекта- поиск и критический разбор не менее 2–3 научных источников по выбранному вмешательству;
- заполнение Evidence Matrix; подготовка Longevity-паспорта и проекта дорожной карты.
Модуль 10. Итоговая аттестация
Итоговый контроль.
10.2. Защита проекта «Longevity-паспорт»- профиль; Longevity Dashboard; метаболические и когнитивные риски; факторы образа жизни;
- приоритетные вмешательства и Evidence Matrix; 12-месячный план; KPI; мониторинг безопасности и эффективности.
- тест по ключевым принципам доказательности, безопасности, границам компетенции и алгоритмам персонализации.
Образовательные технологии
- мини-лекции с критическим разбором доказательств;
- case-based learning;
- работа в малых группах;
- станционный практикум;
- критический разбор научной публикации;
- Evidence Matrix;
- проектирование персонального маршрута;
- защита итогового проекта с экспертной обратной связью
Практические инструменты слушателя
- Longevity-паспорт — структурированный профиль факторов функционального долголетия;
- Longevity Dashboard — панель ключевых показателей и динамики;
- Brain Longevity Map — карта когнитивных рисков и ресурсов;
- Evidence Matrix Biohacking — матрица оценки вмешательств;
- 12-month Longevity Roadmap — план действий и контроля на 3, 6 и 12 месяцев.
Текущий контроль
- Текущий контроль проводится в ходе практикумов и включает оценку правильности алгоритма, аргументации, соблюдения границ компетенции и качества командной работы.
Итоговое тестирование
- Рекомендуемый объем — 20 тестовых заданий. Порог успешного прохождения — не менее 70% правильных ответов.
Лекторы курса:
- Балан Полина Владиславовнак.м.н., нейрофизиолог, бизнес-коуч
- Марина Викторовна
Королёвак.м.н., к.б.н., нейрофизиолог, психолог - Андрей Николаевич КузнецовБиофизик
- Виталия Сергеевна
Недбайадвокат, юрист
Следите за расписанием и новыми программами во ВКонтакте
Написать нам
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.