+7 915 140 88 77; +7 499 117 00 16
ул. Профсоюзная, 124АОстеокинезис
Открываем регулярные занятия
по авторской методике профессора Михаила Ивашкевича
Остеокинезис — практические тренировки
для свободы движения и активного долголетия
📅 Дата: Каждый вторник
⏰ Время: 18:00 — 19:30
📍 Место: Образовательный центр «Интегра», ул. Профсоюзная, 124а, Москва
⚠️ Количество мест ограничено предварительная запись обязательна
Кому могут быть интересны занятия:
тем, кто хочет: поддерживать подвижность позвоночника и суставов; уменьшить ощущение мышечной скованности; улучшить координацию и контроль движений; постепенно возвращаться к регулярной физической активности; поддерживать функциональное состояние с возрастом; освоить комплекс упражнений для самостоятельной практики.
Как проходит тренировка :
- Инструктор знакомит участников с базовыми принципами метода и техникой безопасности.
- Упражнения осваиваются постепенно — от простых движений к более сложным вариантам.
- Особое внимание уделяется правильной технике и индивидуальной переносимости нагрузки.
Главный принцип — никаких упражнений через боль.
Почему занятия проходят в «Интегра-мед»
Мы рассматриваем движение как одну из составляющих комплексной стратегии сохранения здоровья и активного долголетия. Поэтому тренировки проходят на базе медицинской клиники, где при необходимости можно предварительно оценить состояние здоровья и определить допустимый уровень физической нагрузки.
Ведущий:
- Михаил Витольдович ИвашкевичПрофессор народной медицины
Кандидат психологических наук,
PhD, Остеокинезиолог, Член президиума НАНМ
📅 Дата: Каждый вторник
⏰ Время: 18:00 — 19:30
📍 Место: Образовательный центр «Интегра», ул. Профсоюзная, 124а, Москва
⚠️ Количество мест ограничено предварительная запись обязательна